多洛米蒂 Tre Cime di Lavaredo 三峰
↓ Day 0 – 7/16
Italy · Slovenia · Austria — Summer 2026

多洛米蒂

從威尼斯的水巷出發,穿過斯洛維尼亞的湖泊與洞窟,住進白雲石群峰之間——追纜車、高山步道,以及日落時分的玫瑰金暉。

18
3
國家
10
座纜車區
5
高山湖

The Route·路線概覽

多洛米蒂 · 18 日環線

2026.6.29 – 7.16 · 義大利 · 斯洛維尼亞 · 奧地利 · 18 日

這本手冊記載的是一趟四人同行的夏季旅程:四人從台北出發,翌日在米蘭落地後正式啟程。前半以威尼斯的水道與外島暖身,再沿亞得里亞海畔進入斯洛維尼亞——湖國、洞窟、懸崖小鎮逐日展開;當車道開始攀上山脊,便走進多洛米蒂,也是這趟旅程真正的心臟。

十天裡,纜車與步道會取代時鐘成為日常節奏;外側繞因斯布魯克看一眼北鏈,再由維羅納與米蘭徐徐收束。整體行程刻意留空——歐洲路上變數多,鬆一點,才能在對的觀景點多站十分鐘,或在不期而遇的小館前多坐半小時。

小提醒 歐洲突發狀況多,所以行程不敢排太滿;為了避免太趕,整體安排也比較鬆散,留一點彈性,好應付延誤或臨時想多待一會兒的地方。

沿途一站

  1. 1威尼斯
  2. 2皮蘭
  3. 3盧比安納
  4. 4布萊德湖
  5. 5多洛米蒂十日核心
  6. 6因斯布魯克
  7. 7維羅納
  8. 8米蘭

路線地圖

橘色為主要停站 · 深綠為多洛米蒂細部 · 虛線為移動方向

0DAY
6/29 一
Jun 29

台北 機上

飛行日

四人桃園出發 · 機上度過

四人從台北出發,搭乘長途航班,在機上度過這一天。補充睡眠、調整時差,明天約 08:45 抵達米蘭機場。

桃園機場 · Taoyuan
長途旅行多半從這裡啟程。建議四人先在桃園集合確認行李與護照,預留足夠時間通關;直飛或轉機航班的登機門有時會臨時更動,出發前再查一次航廈顯示器最安心。
四人同行 · 出發
從同一個城市出發,行李與航班可以一起確認——護照效期、轉機時間、座位是否相鄰,在桃園集合時一次對過,飛行日會輕鬆很多。
長途航班 · 飛行日
跨洲航班動輒十幾小時,記得多喝水、定時起身活動。機上盡量依義大利時間調整睡眠,落地後入境、領行李會順很多——四人同行,動線一起確認即可。
  • ✈️四人台北出發
  • 長途航班,機上度過
CH.01 · THE LAGOON

水都 · 威尼斯

Day 0 – 2 · 出發、米蘭轉威尼斯與外島
1DAY
6/30 二
Jun 30

米蘭 威尼斯

米蘭機場 · 中央車站 · 威尼斯本島

08:45 抵達米蘭機場,搭快線或區域鐵路至中央車站,車站附近簡單中餐後轉搭火車前往威尼斯,約 15:00 抵達本島。下午放行李,沿大運河或 Castello 水巷散步。

米蘭機場 · Malpensa / Linate
Malpensa 是米蘭主要國際機場,距市區約 50 公里,Malpensa Express 快線約 50 分鐘到中央車站;Linate 較近但航班較少。08:45 落地後先通關領行李,四人會合再一起買快線票,時間會比各自衝散來得穩。
米蘭中央車站 · Milano Centrale
建於 1930 年代,是義大利最繁忙的車站之一,大廳穹頂與大理石柱本身就像座紀念館。你們在此簡單中餐——站內外都有 trattoria 與咖啡吧——再轉搭往威尼斯的區域快車或 Frecciarossa,是北義轉運的經典節奏。
威尼斯本島 · Venezia
火車抵達 Santa Lucia 站後,一出站就是大運河——這座沒有汽車的城市,靠水巷、橋與 vaporetto 連結。15:00 左右抵達,先放行李,傍晚沿 Castello 或 Cannaregio 水巷散步,比直奔聖馬可廣場更能感受居民區的 Venice。
威尼斯水巷 · Calli & Canali
威尼斯的美常藏在窄巷轉角:牆面剝落的粉彩、晾衣繩、小橋下 gondola 滑過的波紋。日落后光線斜照,運河顏色從青綠轉成金銅,是這座「漂浮城市」最動人的時刻——記得確認回住宿的路,夜裡水巷容易繞迷路。
  • 08:45✈️抵達米蘭機場(Malpensa / Linate)
  • AM🚄機場快線至米蘭中央車站、中餐
  • 午後🚄火車米蘭 → 威尼斯本島(約 15:00 抵達)
  • PM放行李,沿水巷散步、看夕陽
吃什麼義式冰淇淋 · 披薩 · 一歐元站著小食配酒 · 炸海鮮拼盤(fritto misto)。
2DAY
7/1 三
Jul 1

威尼斯跳島

Water Bus

穆拉諾玻璃島 · 布拉諾彩虹島 · 麗都海灘

潟湖外島各有個性:穆拉諾玻璃、布拉諾彩屋、麗都海灘。搭 water bus 一日票串三島,節奏悠閒。記得確認末班船,傍晚留時間回主島。

穆拉諾島 · Murano
自十三世紀起,威尼斯為防玻璃工坊失火,將所有玻璃匠遷至穆拉諾,從此這座小島成為歐洲玻璃藝術重鎮。街上有許多工作室與展示店,部分工坊提供示範表演,看師傅在火中拉吹玻璃,幾秒鐘便成形為花瓶或動物,令人屏息。選購時認明「Vetro Artistico Murano」標章,才是正宗穆拉諾手工玻璃。
布拉諾島 · Burano
漁民把房子漆成紅黃藍綠,原本是為了霧中辨識回家路。如今整島像調色盤,運河兩岸彩屋倒映水面,是威尼斯潟湖最上鏡的外島之一。島上以蕾絲聞名,但多數遊客來這裡是為了在彩色背景前拍照——建議避開正午強光,上午或傍晚光線較柔。
麗都島 · Lido di Venezia
威尼斯人的海灘。每年威尼斯影展在此舉行,平時則是騎單車、游泳、吃海鮮的休閒去處。與主島的哥德式迷宮不同,Lido 有寬闊沙灘與 Art Deco 旅館,適合在跳島行程中換個節奏——記得帶防曬, Adriatic 的陽光比想像中強。
  • 20m🚢穆拉諾島 Murano(玻璃島,3 號線 Ferrovia 站)
  • 30m🚢布拉諾島 Burano(彩虹島,A 碼頭 12 號船)
  • 50m🚢麗都島 Lido di Venezia
  • 1h🚢返回主島
交通天氣好就搭水上巴士跳島,AVM app 購買一日票約 25 歐。
CH.02 · EMERALD SHORE

斯洛維尼亞 · 湖與洞窟

Day 3 – 5 · 海堡、地底鐘乳石與翡翠湖
3DAY
7/2 四
Jul 2

威尼斯 皮蘭

租車啟程

皮蘭半島 · 塔爾蒂尼廣場 · 城牆眺望

租車啟程,跨入斯洛維尼亞。順路參觀米拉馬雷城堡,再探什科茨揚洞穴,傍晚抵達懸崖上的皮蘭——舊城禁行,車停 P1/P2 再步行。

米拉馬雷城堡 · Castello di Miramare
1856 年為奧地利大公馬西米連諾所建,白堡矗立在的里雅斯特灣的懸崖上,花園與步道面向亞得里亞海。大公後來出任墨西哥皇帝,1867 年在那裡被處決;城堡保留他當年的寢居,從露台望海,仍能感受十九世紀哈布斯堡世界的余韻。
什科茨揚洞穴 · Škocjan Caves
這是世上少數被列入 UNESCO 的洞穴系統之一。地下河 Reka 在巨大天坑(dolines)之間穿流,形成壯觀的地下峽谷,部分洞頂高達數十公尺,人行橋懸在暗河之上,腳下濤聲迴盪。斯洛維尼亞的喀斯特地形(kras)正是英文「karst」一詞的來源。導覽約 1.5 小時,需提前購票並跟團進入。
皮蘭 · Piran
這座濱海小鎮與威尼斯同屬曾經的威尼斯共和國,老城緊貼海岬,塔爾蒂尼廣場呈現完美的貝殼形。爬城牆可 360 度望見斯洛維尼亞、義大利與克羅埃西亞的海岸線——三國海水在同一片視野裡交會。舊城禁行,車需停 P1/P2 再步行進入。
  • 2h🚗米拉馬雷城堡 Miramare 看海、午餐
  • 10m🚗什科茨揚洞穴 Škocjan Caves
  • 1h🚗皮蘭 Piran 舊城區
提醒早上租車出發(斯洛維尼亞段 7/2–7/14)。什科茨揚:門票約 20 歐,須提前購買;導覽約 1.5 小時,結束後可自由參觀展示區。
4DAY
7/3 五
Jul 3

洞窟 盧比安納

波斯托伊納鐘乳石洞 · 普雷德加馬洞穴城堡 · 盧比安納三橋

上午走波斯托伊納洞窟與普雷德加馬城堡,下午約 50 分鐘車程到盧比安納。在 Ljubljanica 河畔與三橋一帶散步,傍晚回民宿。

波斯托伊納洞窟 · Postojna Cave
歐洲第二大對外開放溶洞,遊客先搭地下小火車深入,再步行穿越鐘乳石大廳。洞內棲息稀有盲蝦 Proteus anguinus,俗稱「人魚」,是斯洛維尼亞的國寶級生物。洞内恆溫約 8–10°C,務必穿暖;有中文導覽時段,全程約 1.5 小時。
普雷德加馬城堡 · Predjama Castle
這座文藝復興城堡建在一百二十公尺高的垂直懸崖中,外牆與天然岩壁融為一體,是歐洲最獨特的「洞穴城堡」。十五世紀傳奇俠盜 Erazem 曾據守此城對抗神聖羅馬帝國,傳說他透過秘密隧道取得補給,圍困長達一年之久。時間有限在外部拍照即可,已相當震撼。
盧比安納 · Ljubljana
斯洛維尼亞首都,Ljubljanica 河穿城而過,Dragon Bridge 上四隻銅龍是城市象徵——傳說 Jason 與 Argonauts 在此擊退過龍。傍晚在三橋(Tromostovje)一帶散步,河邊酒吧與戶外音樂,是這趟旅程進入「斯國節奏」的第一站。
  • 1h🚗波斯托伊納洞窟 Postojna Cave(搭地下小火車)
  • 🚗普雷德加馬城堡 Predjama Castle
  • 50m🚗盧比安納 Ljubljana 市區
提醒
  1. 小火車段較冷,戴帽穿暖;有中文導覽,約 1.5 小時。
  2. 洞穴城堡若時間緊,在外部拍照參觀即可。
  3. 下午逛市區後直接回民宿,不折返。住處有洗衣機。
5DAY
7/4 六
Jul 4

布萊德湖一帶

悠閒日

布萊德湖與湖心島 · 博希尼湖 Bohinj

悠閒湖區日。布萊德湖是招牌明信片,可登島或繞湖;人潮多就改往博希尼湖。記得嚐一塊 kremšnita 奶油蛋糕。

布萊德湖 · Lake Bled
湖心島上的聖母升天堂已有數百年歷史,傳說若情侶能讓船夫將新郎背著新娘爬完 99 級台階且全程不語,這段婚姻便會幸福長久。湖對岸的布萊德城堡是斯洛維尼亞最古老的城堡之一,從城牆俯瞰湖面,視野開闊。記得嚐一塊 kremšnita 奶油蛋糕——這是布萊德專屬的甜點儀式。
博希尼湖 · Lake Bohinj
若布萊德人潮太多,開車 30 分鐘可到這座更靜的 glacial 湖。博希尼沒有湖心島與城堡,但有 Triglav 國家公園的原始感:湖水顏色更深、更少觀光客,適合沿湖慢走或只是坐在岸邊發呆——斯洛維尼亞人自己更愛來這裡。
  • 30m🚗布萊德湖 Lake Bled(停留 2–3 小時)
  • 30m🚗博希尼湖 Lake Bohinj
今天的步調悠閒散步的一天,在湖邊吃塊布萊德奶油蛋糕(kremšnita)。
CH.03 · THE HEART

多洛米蒂 · 群峰

Day 6 – 14 · 纜車、步道、巨石與孤獨教堂
6DAY
7/5 日
Jul 5

斯洛維尼亞 多洛米蒂

進山日

布拉耶斯湖 · 三峰 Tre Cime · 三峰夕照

正式進山。北上可選 Orrido dello Slizza 短健行或聖坎迪多午餐,下午衝三峰全景與布拉耶斯湖——後者 16:00 後才可開車進入。

Orrido dello Slizza · 溪谷
這段斯洛維尼亞與義大利邊境的峽谷步道,沿 Slizza 河穿過石灰岩峭壁,水聲迴盪、苔蘚覆壁。健行約 1 小時,是進山前最後的「低海拔」洗禮——若選聖坎迪多午餐則跳過此段,改在小鎮感受南蒂羅爾與奥地利邊境的混合文化。
三峰 · Tre Cime di Lavaredo
三峰是多洛米蒂最上鏡的三座岩塔,第一次世界大戰時義大利與奧匈帝國在此山壁間挖掘戰壕、開鑿隧道,殘留遺跡至今仍散布在環山步道旁。環三峰一圈約 10 公里需 3–4 小時;若時間有限,從 Rifugio Auronzo 出發的短程步道也能近距離仰望三峰。日落時分,白雲石岩壁轉為玫瑰金色。
布拉耶斯湖 · Lago di Braies
翡翠色湖水嵌在 Seekofel 山腳,木船與湖岸小教堂入鏡即明信片。為控制車流,夏季白天需預約或改搭接駁;你們 16:00 後自駕進入正好錯峰。環湖平路約 3.5 公里,適合日落前慢慢走,是進入多洛米蒂核心前的最後一張「網美底片」。
  • 1h30m🚗Orrido dello Slizza 溪谷健行約 1 小時
  • 或:聖坎迪多 San Candido / 利恩茨 Lienz 午餐、小鎮散步
  • Tre Cime di Lavaredo 全景觀景點拍照
  • ⛰️布拉耶斯湖 Lago di Braies 繞湖一圈約 1 小時
提醒停車 Parcheggio Orrido dello Slizza。 布拉耶斯湖須 16:00 後才能開車進入。由西多洛米蒂前往東多洛米蒂,推薦走景觀路 SS242 + SR48;回住宿約 2 小時。
7DAY
7/6 一
Jul 6

因斯布魯克 · Innsbruck

越境奧地利

因河畔彩色房子 · 黃金屋頂 · 北鏈纜車哈費萊卡峰

北上約兩小時越境因斯布魯克。搭北鏈纜車至 Hafelekar,日落前回 Seegrube 看金山;其餘時間逛黃金屋頂與因河彩屋。

因斯布魯克 · Innsbruck
蒂羅爾首府,被北鏈群山環抱,自中世紀便是穿越阿爾卑斯的重要商路。老城區不大,卻同時擁有哈布斯堡宮殿、哥特教堂與扎哈·哈迪德設計的現代纜車站——是這趟「義斯奥」三角旅程中,最適合買紀念品與吃 Tiroler Gröstl 的一站。
北鏈纜車 · Nordkette
從市區 20 分鐘內直達 2300 公尺,是少數「城市與雪線同框」的纜車。Hungerburg 站如太空艦橋;若只選一站看日落,Seegrube 的咖啡座面對 Inntal 谷與蒂羅爾主峰,是本地人的秘密。記得查末班下山時間,別在山上看完日落才發現錯過纜車。
黃金屋頂 · Goldenes Dachl
舊城區最顯眼的地標,建於 1500 年,為紀念馬克西米利安一世與比安卡·瑪麗亞·斯福爾扎的婚禮而建。屋頂以 2657 塊鍍金銅板拼成,陽光下閃耀如燃燒——其實是政治宣傳,不是純裝飾。廣場周圍常有人街頭表演,適合買個 strudel 邊走邊看。
因河彩屋 · Colourful Houses
Maria-Theresien-Straße 沿因河(Inn)一側,彩色巴洛克外牆與北鏈雪峰同框,是因斯布魯克最經典的明信片角度。傍晚光線從西邊打來,房屋立面像被點亮——搭配對岸的 Hofburg 與宮廷教堂尖塔,這幅景觀濃縮了蒂羅爾的華麗與山岳。
因斯布魯克皇宮 · Hofburg
哈布斯堡時代的行宮,內部宮殿與宮廷教堂(Court Church)可參觀:後者供奉提洛爾英雄安德烈亞斯·Hofer 等人的銅像,是當地人身份認同的象徵。若預約了 Experience Tirol 5D,這是結合歷史與沉浸科技的快速入門,適合雨天備案。
  • 🚗開車約 2 小時抵達
  • 🚠北鏈纜車 Nordkettenbahnen(07–19)/南線 Patscherkofelbahn(09–17)
  • 因斯布魯克皇宮 Hofburg · 宮廷教堂 Court Church · Experience Tirol 5D 體驗 19:00
  • 因河橋 + 彩色外牆(Colourful Houses)
北鏈纜車 Nordkette車停南邊纜車站,搭 J 線公車(約 15 分鐘)進城。北線三站:❶ Hungerburg ❷ Seegrube ❸ Hafelekarspitze。建議 ❶ 粗看 → 直上 ❸ 最高點 → 日落前回 ❷ Seegrube 配咖啡看金山與藍調時刻。
8DAY
7/7 二
Jul 7

奧蒂塞伊 · Ortisei

🚠 加爾代納山谷 Val Gardena

塞切達 Seceda 刀刃山脊 · 蓋斯勒群峰 Odle 全景 · 高處眺望

加爾代納山谷從奧蒂塞伊出發,串連 Resciesa 與 Mont Seuc 草坡。體力夠可另排塞切達刀刃山脊——多洛米蒂最經典構圖之一。

奧蒂塞伊 · Ortisei
加爾代納山谷最大的鎮,Ladin 語稱 Urtijëi。街道充滿木雕工坊與滑雪用品店,是這座山谷的「交通與補給 hub」。從這裡出發,Resciesa 與 Seceda 兩條纜線可串成一日——記得早買纜車票,旺季排隊會吃掉不少時間。
Resciesa · 雷西亞高原
Funicolare Resciesa 將你送上開闊高原,35 號步道通往小教堂與十字架觀景點,視野可遠眺 Sassolungo 与 Sella 山牆。這裡風大、草坡遼闊,與 Seceda 的「刀刃」構圖不同,更適合安靜散步與野餐。
塞切達山脊 · Seceda
從纜車站走出,眼前是突然斷裂下沉的山脊——一側是平緩草坡,另一側是近乎垂直的岩壁,蓋斯勒群峰(Gruppo delle Odle)如鋸齒橫陳。這是多洛米蒂最經典的 Instagram 構圖之一,建議清晨或傍晚光線,並預留時間等雲散。
Mont Seuc · Alpe di Siusi
歐洲最大高山草甸,1 號纜車可上至 Mont Seuc 一帶,6/7 號步道往 Adler Lodge 方向,正對 Langkofel 巨牆。夏季草坡開滿野花,牛鈴聲與滑翔傘從頭頂飄過——是多洛米蒂「慢旅行」的教科書場景。
  • 🚠奧蒂塞伊 Resciesa 纜車(可與塞切達 Seceda 串連)
  • 搭 Funicolare Resciesa,走 35 號步道至教堂與十字架觀景點
  • 搭 1 號纜車到 Mont Seuc,走 6/7 號步道往 Adler Lodge 散步拍照
停車車停 Garage Resciesa,搭電梯直達纜車站。回程搭 Sole 纜車回 Mont Seuc,再走 5 分鐘回 1 號纜車。
9DAY
7/8 三
Jul 8

塞拉山組 · Sella

🚠 三段纜車接駁

塞拉山口望朗科費爾山 · Passo Sella · 山口全景

塞拉山組環繞多座山谷。Plan de Gralba 三段纜車登 Passo Sella,穿越 Città dei Sassi 巨石陣,遠眺朗科費爾巨牆。

Piz Seteur · Plan de Gralba
塞爾瓦鎮外的纜車起點,16 號線可開始 Sella 山組的縱走。這裡是環 Sella 四條公路的樞紐之一,夏季登山客、自行車手與家庭旅客混雜,氣氛熱鬧——是進入「多洛米蒂高海拔社交場」的入口。
Città dei Sassi · 巨石陣
字面意思是「石頭之城」——不是史前遺跡,而是 Sassolungo 北麓自然風化形成的巨岩群,像一座露天石林。步道穿越其間約 15–20 分鐘,是從纜車站到下一站的過渡,卻常讓人停下來拍照,背景就是 Langkofel 的垂直岩壁。
Passo Sella · 塞拉山口
海拔 2240 公尺,連接 Val Gardena 与 Val di Fassa 的经典山口。環 Sella 公路全長約 58 公里,是歐洲著名的高山公路,也是 Maratona dles Dolomites 自行車賽的核心路段。站在山口,四面都是白雲石峰林,風很大,外套必帶。
Forcella Sassolungo · 山坳
Passo Sella 纜車終點附近,可近距離仰望 Sassolungo(Langkofel)北壁。這裡是登山者與攀岩者的起點,一般遊客則在此轉折折返——若體力許可,沿著標示步道多走 20 分鐘,視野會更開。
  • 🚠Plan de Gralba 搭 16 號 Piz Setëur 纜車
  • 出站步行約 5 分鐘 → 換 Gran Paradiso 纜車繼續往上
  • 步道穿越 Città dei Sassi 巨石陣(約 15–20 分鐘)
  • 再搭 Passo Sella 纜車至 Forcella Sassolungo 山坳
路線停車 Plan de Gralba。Passo Sella 原路折返,沿途盡是塞拉山組與朗科費爾山的巨牆景觀。
10DAY
7/9 四
Jul 9

薩索隆戈山 · Sassolungo

🚠 兩種走法

朗科費爾山近景 · 山口全景 · 山坳吊廂纜車

薩索隆戈山如垂直石牆矗立谷西。從奧蒂塞伊依天氣決定上山下山,纜車可組輕鬆或進階兩種走法;午後留意雷陣雨。

薩索隆戈山 · Sassolungo
Langkofel 在 Ladin 語中意為「長石山」,海拔 3181 公尺,是加爾代納谷西側最醒目的石牆。對登山者而言,北壁是經典大牆路線;對遊客而言,從 Ortisei 搭 2+3 號纜車上去,走 1A 步道 30 分鐘,就能在安全的步道上感受「垂直世界」的壓迫感。
1A / 2B 環形步道
輕鬆版走 1A 至 4 號纜車折返;進階版接 2B 再繞 6 號環形,約 2 小時,可從不同角度環視 Sassolungo 与 Sella。午後山區易起雷陣雨,建議上午上山,並帶雨具——多洛米蒂的天氣變化比預報快。
朗科費爾山 · Langkofel
從 Sassolungo 群峰眺望,Langkofel 如一道石牆橫亘天際。它是 Dolomites 最上鏡的山峰之一,幾乎每個山谷都能看見它不同的角度——今天則是從「石牆腳下」仰望,感受尺度差異。
  • 奧蒂塞伊 Ortisei 出發,依天氣決定早上或下午上山
  • 輕鬆路線:搭 2+3 號纜車登頂 → 走 1A 步道(30 分鐘)至 4 號纜車 → 搭回 3 號
  • 進階:走 1A 後接經典 2B,順環形 6 號步道(約 2 小時)至 4 號纜車
11DAY
7/10 五
Jul 10

聖克里斯蒂娜 · Santa Cristina

🚠 蒙特帕納 Monte Pana

Col Raiser 山屋眺望 · 奧蒂塞伊上方群峰

聖克里斯蒂娜是山谷最寧靜的小鎮。Monte Pana 纜車串連吊椅與步道,升至牧場正對 Langkofel 與 Sella——適合慢午餐、躺草坡。

聖克里斯蒂娜 · Santa Cristina
山谷中最安靜的小鎮之一,沒有 Ortisei 的商店密度,卻有完整的 Monte Pana 纜線起點。適合把節奏放慢:早午餐、草坡發呆、對著 Langkofel 與 Sella 發呆——這天就是刻意設計的「緩衝日」。
Monte Pana · 山屋牧場
8+9 號纜車串連吊椅與步道,升至牧場正對 Langkofel 与 Sella。Col Raiser 等山屋可吃 Tyrolean 午餐,草坡上有牛、有野花,還有滑翔傘從頭頂飄過。記得確認末班纜車,下山後可回鎮上補貨。
加爾代納山谷 · Val Gardena
這座山谷以木雕与滑雪聞名,居民主要說 Ladin 語——介於義大利語与羅曼什語之间的羅曼語支。路牌常是三語並列(義/德/Ladin),提醒這裡長期處於奧匈、義大利與在地文化的交界。
  • 聖克里斯蒂娜 Santa Cristina 出發
  • 🚠搭 8+9 號 Monte Pana 纜車
12DAY
7/11 六
Jul 11

卡雷扎湖 · Lago di Carezza

彩虹湖

拉泰馬爾山 Latemar 倒映 · 羅森加滕山 Catinaccio 群峰 · 翡翠湖面

卡雷扎湖號稱彩虹湖,清晨無風時倒影最美,繞湖約兩小時。陰天可改波爾查諾市區閒晃、補給起司火腿。

卡雷扎湖 · Lago di Carezza
號稱「彩虹湖」,清晨无風時,Latemar 群峰倒影最完整。民間傳說有彩虹仙子 Ondina 住在湖底,黃昏編織彩虹;一位法師為求秘密而施法,卻把仙子困入湖心——於是湖水從此帶有七色。環湖約 2 小時,平路好走。
波爾查諾 · Bolzano
南蒂羅爾首府,義大利語与德語並用的雙語城市。若卡雷扎湖陰雨或大風,可改來這裡逛 Mercato 買 Speck 火腿与 Alpine 起司,或參觀 Ötzi 冰人博物館——1991 年在附近發現的 5300 年前木乃伊,是歐洲史前研究的里程碑。
  • 卡雷扎湖 Lago di Carezza – 中湖 Lago di Mezzo
  • 波爾查諾 Bolzano 市區閒晃(陰天備案)
節奏繞湖一圈約兩小時,清晨無風時倒影最美。
13DAY
7/12 日
Jul 12

塞爾瓦 · Selva

🚠 加爾代納山谷 Val Gardena

塞拉山口 · 馬爾莫拉達峰 Marmolada · 多洛米蒂全景

塞爾瓦是山谷海拔最高的一鎮。Ciampinoi 短登 lunch 山屋,Dantercepies 走 Promenade Cir 約一小時,飽覽 Sassolungo 与 Sella。

塞爾瓦 · Selva di Val Gardena
山谷海拔最高的主鎮,冬季是滑雪重鎮,夏季则是登山入口。Ciampinoi 与 Dantercepies 兩條纜線從鎮邊不同方向上山,可各取所需——今天安排兩段短 hike,強度適中。
Ciampinoi · 山屋午餐
搭 Ciampinoi 纜車,走 21A 約 30 分鐘到山屋午餐。這條路視野開闊,正對 Sassolungo 与 Sella,是「吃著 Tyrolean 燉肉看巨峰」的經典組合。午餐後折返,保留體力給下午第二段。
Dantercepies · Promenade Cir
Dantercepies 纜車上山,Promenade Cir 環形步道約 1 小時,起伏不大,適合飽覽 Sassolungo 北麓与 Sella 东壁。這是多洛米蒂「高海拔散步道」的代表,不需 alpine 裝備也能接近群峰。
馬爾莫拉達峰 · Marmolada
遠眺可見的多洛米蒂最高峰(3343 公尺),山頂終年積雪,有「多洛米蒂女王」之稱。一戰時義大利与奧匈在冰川上挖掘冰隧道作戰,如今部分改為博物館——從 Selva 望見它,會理解這片山為何既是觀光名勝,也是歷史創傷之地。
  • 🚠塞爾瓦 Selva 出發,搭 Ciampinoi 纜車 → 21A 步道步行 30 分鐘至山屋,午餐後折返
  • 🚠Dantercepies 纜車 → 走 Promenade Cir 往返約 1 小時
看點① 遠眺薩索隆戈山(Sassolungo);② 背靠 Cir 峰、面向塞拉山組巨石堡壘。
14DAY
7/13 一
Jul 13

富內斯山谷 Val di Funes

爆走日 · 無纜車

聖瑪格達萊納孤獨教堂 · 聖喬凡尼教堂 · 蓋斯勒群峰下的山谷

富內斯山谷是全行程最耗體力的一天——無纜車。8:30 前到聖瑪格達萊納教堂順光拍照,再走 Adolf Munkel 環線約 4 小時。

聖瑪格達萊納教堂 · Chiesa di Santa Maddalena
十四世紀小教堂孤獨立在草坡,背後 Odle 群峰如鋸齒剪影——這是多洛米蒂最上鏡的構圖之一。8:30 前抵達觀景台,順光且遊客少;之後光線轉側,適合開始走步道而非繼續拍照。
Adolf Munkel 步道
這條環線穿過蓋斯勒群峰北麓牧场,全程約 4 小時、爬升 500 公尺。Geisler Alm 山屋可中途午餐,步道大部分在樹蔭与草坡間,是親近 Odle 巨牆最從容的方式——比 Seceda 更安靜,也更耗體力。
聖喬凡尼教堂 · St. Johann
富內斯山谷另一個經典機位,教堂更小、更孤單,背景同样是 Odle。Parkplatz Filler 停車後走一小段上坡,下午光線常从西侧打来——若早上拍 Maddalena,下午可來這裡換角度,完成「Val di Funes 雙教堂」組合。
  • 08:30 前抵達孤獨教堂觀景台(路邊付費停車),順光拍照
  • 09:00–14:30Zanser Alm 走 Adolf Munkel Weg 環線約 4 小時(途經 Geisler Alm 餐廳)
  • 15:00Parkplatz Filler — 山坡教堂、高處觀景台
提醒全天健行、無纜車,準備好水與行動糧。 教堂觀景台越早到越順光、人越少。
CH.04 · THE FINALE

歸途 · 維羅納與米蘭

Day 15 – 17 · 起司、購物與回程
15DAY
7/14 二
Jul 14

威尼斯 米蘭

還車日

維羅納古羅馬競技場:夜景 · 外觀 · 內部

還車日。維羅納停留約兩小時買起司,再赴威尼斯還車,16:00 火車到米蘭收尾。

維羅納競技場 · Arena di Verona
建於西元一世,比羅馬競技場僅小幾歲,卻保存更完整,至今仍舉辦歌劇与演唱會——夏季在星空下聽《阿依達》是維羅納最浪漫的體驗。你們停留約 2 小時,至少繞競技場一圈,感受古羅馬工程与文藝復興城市疊在一起的厚度。
維羅納舊城 · Verona
莎士比亞《羅密歐与茱麗葉》的「設定城市」——Casa di Giulietta 陽台永遠擠滿摸胸像求姻緣的遊客,但更值得逛的是 Adige 河兩岸的 palazzi 与 piazza。這裡也是買 Parmigiano、Prosciutto 与當地起司的好地方,記得留行李空間。
米蘭 · Milano
16:00 火車抵達後,最後一晚可補逛錯過的街區——或只是艾曼紐二世迴廊下再喝一杯,為 18 天畫上句點。還車在威尼斯已完成,今晚不必趕路,輕鬆收尾。
  • 2h🚗維羅納 Verona 購買起司、逛舊城區
  • 1h30m🚗威尼斯還車
  • 16:00🚄搭火車至米蘭逛街
16DAY
7/15 三
Jul 15

米蘭 Milano

米蘭大教堂 · 艾曼紐二世迴廊 · 主教座堂廣場

米蘭最後自由日:大教堂、艾曼紐二世迴廊、Brera 區,補伴手禮與 gelato。

米蘭大教堂 · Duomo di Milano
動工於 1386 年,完工橫跨近六個世紀,外牆數千座尖塔与雕像如白色大理石森林。傳說拿破崙在此加冕義大利國王時,下令加速完工。登頂可近距離看哥特細節,天氣好時遠眺阿爾卑斯——剛離開的多洛米蒂,或許就在天際線上。
艾曼紐二世迴廊 · Galleria Vittorio Emanuele II
1865 年完工,號稱「十九世紀的客廳」,十字形拱頂玻璃與馬賽克地面,是米蘭時尚与咖啡文化的核心。在 Camparino 站著喝一杯 Campari,或對著 Prada 櫥窗 window shopping,都是標準米蘭儀式——記得抬頭看圓頂。
Brera 區 · Brera
藝術學院、畫廊与小酒館混雜的波西米亞街區,比主教座堂一帶更慢、更文青。Pinacoteca di Brera 若來不及進館,至少在街角買 gelato,坐在 cobblestone 上看路人——這是米蘭最適合「最後半日閒晃」的角落。
  • 米蘭市區自由活動(大教堂、艾曼紐二世迴廊、購物)
17DAY
7/16 四
Jul 16

機場 回程

三峰再會 · 米蘭天際線 · 馬爾彭薩機場

10:45 早班機,清晨出發。前一晚確認 Malpensa/Linate 交通,整理行李、預約計程車或查快線時刻。

馬爾彭薩機場 · Malpensa
10:45 早班機意味著清晨就要出發。Malpensa 距市區約 50 公里,Malpensa Express 或計程車需 50–70 分鐘;前一晚確認時刻表、預約計程車,並預留入境與安檢緩衝。帶著山區曬痕、起司与照片,結束這趟義、斯、奥 18 日之旅。
再見,多洛米蒂
從三峰到富內斯,从布萊德湖到威尼斯——白雲石的玫瑰色山壁,大概會在往後很久的週一早晨仍偶爾浮現。飛機起飛后,若還看得見阿爾卑斯雪線,那就是這趟旅程最後一道風景。
  • 10:45✈️早班機,預留前往機場時間